[中國童裝網] 現代人常說工作壓力大,其實,我們真正要學會的就是如何享受工作的快樂。
努力去“享受”壓力
“白領”曾經是人們非常向往和崇尚的職業,不過“白領”背后是辛苦與焦慮,不少人都有心理障礙或抑郁性心理障礙,究其原因是白領人士的心理壓力過重。盡管工作了幾年,對工作與社會的適應也基本完成,自己不僅適應了工作的要求,也適應了工作的環境。但隨著生活和工作節奏的加快,以及就業形式的日益嚴峻,總感覺到自己是否應該做到更好一點,或者是總覺得自己的能力是不是還能滿足工作的要求?在太大的工作壓力之下,人就很容易產生的煩躁和倦怠。
要消除心中的壓力,關鍵就是要看自己的心態,如何對待這種壓力。許多職場不如意的人總是習慣于把辦公室稱為地獄,卻從未想過,地獄和天堂只是一念之差,而這正取決于自己的心態度。不少人采用的消極辦法來對待壓力,比方說忍受、躲避、掩飾、找借口等等,時間一長,你就會發現心情變得莫名的疲憊。消極的辦法沒有增加你的動力,反而在內心深處耗費了你的能量。也許工作本身并不是玩耍,可如果在緊張的工作間隙,適當地通過玩游戲、搞幽默來放松一下自己的心情,是否感到了減壓的輕松呢?有些人喜歡在壓力中生活,在壓力中迎接挑戰,覺得那是一種愜意、滿足。但不是每次都有好運氣,壓力多了會壓得自己喘不過氣來,久而久之就會損害自己的身心健康。做幸福白領,必須學會心態調整。